wtorek, 31 marca 2020

Treningi piłki nożnej ⚽

Przez pandemię koronawirusa mam zawieszone treningi piłki nożnej. ⚽ Na zajęcia z klubu Górnika Sosnowiec chodziłem 2 razy w tygodniu. Brakuje mi treningów, ale na szczęście trenerzy nagrali krótkie filmiki z ćwiczeniami. Ćwiczenia wykonuję 2 razy dziennie (rano i wieczorem). Jeden trening trwa około 20 min. Mam ćwiczenia na macie, z piłką, a na koniec ćwiczenia kondycyjne 🏋️‍♂️ i wzmacniające mięśnie. 💪 Podobają mi się te treningi, choć wolałbym te na boisku z kolegami.
o
Etykiety:

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Liczymy na dojrzałe komentarze, krytyczne również. Starajmy się jednak wzajemnie nie obrażać :)

Subskrybuj: Komentarze do posta (Atom)

WSTĘP

Witamy serdecznie na naszym blogu

W poprzednich latach moi wychowankowie prowadzili kronikę klasową. Ówczesne prace dotyczyły przede wszystkim opisu szkolnej rzeczywistości. ...

POPULARNE WPISY

  • Witamy serdecznie na naszym blogu
    W poprzednich latach moi wychowankowie prowadzili kronikę klasową. Ówczesne prace dotyczyły przede wszystkim opisu szkolnej rzeczywistości. ...
  • Ciekawostki o wiośnie
     Cześć wszystkim! Wiosna jest tą porą roku, na którą szczególnie czeka się po mroźnych, śnieżnych i pozbawionych światła słonecznego dniach ...
  • Dbaj o to, co masz 🌍🚭❤❤❤
    Dawno, dawno temu żyły sobie dwa jednorożce. Mieszkały w małej wiosce, w której rzadko coś się działo. Pewnego razu jednorożec zapytał drugi...
  • Kręgielnia
    W tym tygodniu z okazji Dnia Dziecka jedziemy na kręgielnie. Jestem przekonany, że będzie fajnie. Ja wraz z kolegami wybrałem drugi segmęt. ...
  • Czekoladowa kula
     Cześć wszystkim! Już za chwilę zobaczysz deser – czekoladowa kula, który wygląda naprawdę cudownie, a do tego jest magiczny. Co czyni go ma...