wtorek, 31 marca 2020

Treningi piłki nożnej ⚽

Przez pandemię koronawirusa mam zawieszone treningi piłki nożnej. ⚽ Na zajęcia z klubu Górnika Sosnowiec chodziłem 2 razy w tygodniu. Brakuje mi treningów, ale na szczęście trenerzy nagrali krótkie filmiki z ćwiczeniami. Ćwiczenia wykonuję 2 razy dziennie (rano i wieczorem). Jeden trening trwa około 20 min. Mam ćwiczenia na macie, z piłką, a na koniec ćwiczenia kondycyjne 🏋️‍♂️ i wzmacniające mięśnie. 💪 Podobają mi się te treningi, choć wolałbym te na boisku z kolegami.
o
Etykiety:

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Liczymy na dojrzałe komentarze, krytyczne również. Starajmy się jednak wzajemnie nie obrażać :)

Subskrybuj: Komentarze do posta (Atom)

WSTĘP

Witamy serdecznie na naszym blogu

W poprzednich latach moi wychowankowie prowadzili kronikę klasową. Ówczesne prace dotyczyły przede wszystkim opisu szkolnej rzeczywistości. ...

POPULARNE WPISY

  • kuchnie świata- indyjska
    Najpopularniejszą przyprawą w kuchni indyjskiej jest curry większość przepisów przygotowywana jest "na oko". W indyjskich domach ż...
  • ciekawostki o motylach
    Motyle inaczej zwane łuskoskrzydłe. Istnieje kilka umownych podziałów motyli, które nie mają pokrycia w rzeczywistych relacjach pokrewieństw...
  • Ciekawostki o kosmosie
      Hej dzisiaj opowiem wam parę ciekawostek o kosmosie. W centrum Drogi Mlecznej znajduje się czarna dziura. Szacuje się, że ma ona masę 4 ...
  • Sowy: sowa płomykówka
    Płomykówka Jest najbardziej rozpowszechnionym gatunkiem sowy. Należy do rodziny płomykówkowatych. Zamieszkuje wszystkie kontynen...
  • Ciekawostki o zespole kpopowym stray kids
    Cześć. Dziś dam wam kilka ciekawostek o zespole kpopowym stray kids. Stray kids to zespół który ma 8 członków. Imiona członków t...