wtorek, 31 marca 2020

Treningi piłki nożnej ⚽

Przez pandemię koronawirusa mam zawieszone treningi piłki nożnej. ⚽ Na zajęcia z klubu Górnika Sosnowiec chodziłem 2 razy w tygodniu. Brakuje mi treningów, ale na szczęście trenerzy nagrali krótkie filmiki z ćwiczeniami. Ćwiczenia wykonuję 2 razy dziennie (rano i wieczorem). Jeden trening trwa około 20 min. Mam ćwiczenia na macie, z piłką, a na koniec ćwiczenia kondycyjne 🏋️‍♂️ i wzmacniające mięśnie. 💪 Podobają mi się te treningi, choć wolałbym te na boisku z kolegami.
o
Etykiety:

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Liczymy na dojrzałe komentarze, krytyczne również. Starajmy się jednak wzajemnie nie obrażać :)

Subskrybuj: Komentarze do posta (Atom)

WSTĘP

Witamy serdecznie na naszym blogu

W poprzednich latach moi wychowankowie prowadzili kronikę klasową. Ówczesne prace dotyczyły przede wszystkim opisu szkolnej rzeczywistości. ...

POPULARNE WPISY

  • Ciekawostki o kosmosie
      Hej dzisiaj opowiem wam parę ciekawostek o kosmosie. W centrum Drogi Mlecznej znajduje się czarna dziura. Szacuje się, że ma ona masę 4 ...
  • ciekawostki o 🐜mrówkach🐜 cz2
    🐜...🐜...🐜...🐜...🐜...🐜...🐜...🐜...🐜...🐜... 1. Na odwłoku mrówek znajdziemy gruczoł jadowy. 🐜...🐜...🐜...🐜...🐜...🐜...🐜...🐜......
  • Ciekawostki o ziemi
    Hejo dzisiaj opowiem wam kilka ciekawostek o ziemi. Wokół Ziemi krąży naturalny satelita Księżyc. Możemy go ujrzeć po zmroku. Około 700 mi...
  • Kawka
    kawka Jest niewielkim ptakiem wielkości miejskiego gołębia. Jest czarna z szarą głową, na której ma czarną okrągłąm czapeczkę. Ma białe tęcz...
  • Ciekawostki o marsie
      Gr Cześć dzisiaj opowiem wam parę ciekawostek o marsie. Najwyższy szczyt na Marsie to wulkan o nazwie Góra Olimp. Ma 25 km wysokości i j...