wtorek, 31 marca 2020

Treningi piłki nożnej ⚽

Przez pandemię koronawirusa mam zawieszone treningi piłki nożnej. ⚽ Na zajęcia z klubu Górnika Sosnowiec chodziłem 2 razy w tygodniu. Brakuje mi treningów, ale na szczęście trenerzy nagrali krótkie filmiki z ćwiczeniami. Ćwiczenia wykonuję 2 razy dziennie (rano i wieczorem). Jeden trening trwa około 20 min. Mam ćwiczenia na macie, z piłką, a na koniec ćwiczenia kondycyjne 🏋️‍♂️ i wzmacniające mięśnie. 💪 Podobają mi się te treningi, choć wolałbym te na boisku z kolegami.
o
Etykiety:

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Liczymy na dojrzałe komentarze, krytyczne również. Starajmy się jednak wzajemnie nie obrażać :)

Subskrybuj: Komentarze do posta (Atom)

WSTĘP

Witamy serdecznie na naszym blogu

W poprzednich latach moi wychowankowie prowadzili kronikę klasową. Ówczesne prace dotyczyły przede wszystkim opisu szkolnej rzeczywistości. ...

POPULARNE WPISY

  • bonus do cz. 2
    Opis szarego wymiaru. Uwaga do szarego wymiaru nie mogą wchodzić żadne żywe istoty. Test 1 człowiek z kamerą został wysłany  do szarego wymi...
  • Niedzielny Plan
    1. Zjeść śniadanie. 2. Zagrać na konsoli. 3. Wyjść na ślizgawkę z rodziną.  4. Pójść do kościoła z mamą. 5. Zjeść obiad. ...
  • Moja szkoła Lego
    Moja szkoła Lego jest bardzo duża. Ma dużo pięter, a mianowicie dwa i parter. Są tam różne sale do: chemii, plastyki, muzyki i sala gimnasty...
  • Dziwny sen - część 2
    Jak doszedłem do chatki z ciastek, to spotkałem wiedźmę z czekolady. Dała mi butelkę z oranżadą, poszedłem dalej i spotykałem ptaki z landry...
  • Wesołych Świąt ♠️🎁🖤🖤
    Witam wszystkich serdecznie chce wam przekazać życzenia Bożego Narodzenia: życzę wam pomyślnych Świąt fajnych prezentów🎁, szczęścia🍀 i wsz...