wtorek, 31 marca 2020

Treningi piłki nożnej ⚽

Przez pandemię koronawirusa mam zawieszone treningi piłki nożnej. ⚽ Na zajęcia z klubu Górnika Sosnowiec chodziłem 2 razy w tygodniu. Brakuje mi treningów, ale na szczęście trenerzy nagrali krótkie filmiki z ćwiczeniami. Ćwiczenia wykonuję 2 razy dziennie (rano i wieczorem). Jeden trening trwa około 20 min. Mam ćwiczenia na macie, z piłką, a na koniec ćwiczenia kondycyjne 🏋️‍♂️ i wzmacniające mięśnie. 💪 Podobają mi się te treningi, choć wolałbym te na boisku z kolegami.
o
Etykiety:

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Liczymy na dojrzałe komentarze, krytyczne również. Starajmy się jednak wzajemnie nie obrażać :)

Subskrybuj: Komentarze do posta (Atom)

WSTĘP

Witamy serdecznie na naszym blogu

W poprzednich latach moi wychowankowie prowadzili kronikę klasową. Ówczesne prace dotyczyły przede wszystkim opisu szkolnej rzeczywistości. ...

POPULARNE WPISY

  • Przebiśnieg
    Hej czy wiedzieliście, że przebiśnieg to gatunek rośliny należący do rodziny amarylkowatych.  Gatunek występuje w południowej i środkowej Eu...
  • Nudna kwarantanna - dzień 100000000000000
    Na tej kwarantannie nie da się wytrzymać, są takie nudy, można wyjść tylko wyjść na krótki spacer. Nie mam co robić, codziennie gram przez...
  • Streszczenie "Nasze Magiczne Encanto" (SPOILERY!!!)
    Hej, dzisiaj zrecenzuje wam film "Nasze Magiczne Encanto" Więc zaczynamy od tego że poznajemy główną bohaterkę Mirabel...
  • Ciekawostki o Korei południowej.
    Ciekawostki o Korei południowej. W Korei południowej mieszka około 52mln ludzi.   Stolica jest Seul mieszka tam około 10mln ludzi. Pełna naz...
  • ciekawostki o krokusach
    Ciekawostka 1: Najwięcej krokusów rośnie w Górach oraz w Tatrach a dokładniej w dolinie Chochołowskiej Ciekawostka 2: Krokusy zaczynają rosn...