wtorek, 31 marca 2020

Treningi piłki nożnej ⚽

Przez pandemię koronawirusa mam zawieszone treningi piłki nożnej. ⚽ Na zajęcia z klubu Górnika Sosnowiec chodziłem 2 razy w tygodniu. Brakuje mi treningów, ale na szczęście trenerzy nagrali krótkie filmiki z ćwiczeniami. Ćwiczenia wykonuję 2 razy dziennie (rano i wieczorem). Jeden trening trwa około 20 min. Mam ćwiczenia na macie, z piłką, a na koniec ćwiczenia kondycyjne 🏋️‍♂️ i wzmacniające mięśnie. 💪 Podobają mi się te treningi, choć wolałbym te na boisku z kolegami.
o
Etykiety:

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Liczymy na dojrzałe komentarze, krytyczne również. Starajmy się jednak wzajemnie nie obrażać :)

Subskrybuj: Komentarze do posta (Atom)

WSTĘP

Witamy serdecznie na naszym blogu

W poprzednich latach moi wychowankowie prowadzili kronikę klasową. Ówczesne prace dotyczyły przede wszystkim opisu szkolnej rzeczywistości. ...

POPULARNE WPISY

  • Mój Dziadek
    Mój Dziadek jest super! Zawsze rozumie mnie bez słów. Ma poczucie humoru i zawsze mnie rozwesela. Razem lubimy oglądać sport, zwłaszcza jak ...
  • (bez tytułu)
      ~CZEŚĆ, DRODZY CZYTELNICY! TO ZNOWU JA~! Dziś podam Wam przepis na dobre tosty z PIEKARNIKA! Potrzebne nam będzie: chleb tostowy x4, ser x...
  • KISIEL cz.3 Poszukiwania
    Burgubumbas od razu zdecydował co zrobi - musi znaleźć jego kisiel. Zgłosił to na policję (oczywiście nie wspominając o kiślu, tylko o innyc...
  • (bez tytułu)
    CZEŚĆ DRODZY CZYTELNICY! TO MOJ 1 POST I DZIS POROZMAWIAMY O: zółwiu greckim jeśli kiedykolwiek chcielibyscie kupic zólwia greckiego dam wam...
  • 🐅tygrysie oko🐅
    🏜 tygrysie oko 🏜 🍂 witajcie ponownie czytelnicy! Dziś opowiem wam o minerale o nazwie  TYGRYSIE OKO  miłego czytania  🌞 🐅   Gdzie sa zb...